Lekker slank: Pasta e basta!
Wil je penne, spaghetti of linguine?
O ja, pasta kan en mag weer! Met deze lichte recepten geniet je zorgeloos van de heerlijkste comfortfood. Iemand aan bordje?
4 tips voor een slanke pasta
1. Kies bij je pasta voor groene groenten, kip en vis en vermijd vettere vleessoorten zoals spek en gehakt.
2. Vervang de pasta een keertje door courgetti of gestoomde wortellinten of een combinatie van de twee. Kies voor volkoren- of speltpasta voor een gezondere variant van de gewone witte pasta.
3. Wil je toch kaas in de saus of afwerken met kaas? Neem dan ricotta in plaats van mozzarella.
4. Verminder de hoeveelheid pasta: reken op 75 g gedroogde pasta per persoon in plaats van 100 gram.
