Meest recente artikelen

Barbecue-sausjes? Zoveel calorieën bevatten ze!

Met dit overzicht hou je controle over je lijn!

  • Deel dit artikel:
Barbecue-sausjes? Zoveel calorieën bevatten ze! Artikel

Een barbecue hoeft geen aanval op je lijn te zijn. Neem voldoende groentjes en kijk uit met de sausjes. Wij geven je alvast een overzichtje zodat jij de controle makkelijk kunt behouden!

Barbecue-sausjes: lekker, maar helaas niet altijd even gezond. Toch zijn sommige beter voor de lijn dan andere. Stel, je neemt 1 goedgevulde eetlepel van een sausje. Dat zou ongeveer overeen komen met 20 g. Hoeveel calorieën zitten daar dan in? En hoeveel gram vet? Wij zetten het even voor je op een rijtje. En lees zeker deze tips over hoe je een slanke barbecue organiseert!

barbecue, BBQ, sausjes, calorieën, slank

Zoveel calorieën zitten er in je favoriete sausje

Ketchup

  • 20 kcal
  • 0 g vet

Mayonaise

  • 150 kcal
  • 10 g vet

Barbecue-saus

  • 16 kcal
  • 0 g vet

Kerriesaus

  • 55 kcal
  • 5 g vet

Satésaus

  • 52 kcal
  • 3 g vet

Frietsaus

  • 55 kcal
  • 6 g vet

Knoflooksaus

  • 75 kcal
  • 7 g vet

Maak je BBQ sausjes zelf!

Conclusie: ketchup of barbecuesaus zijn het beste voor je lijn. Maar waarom maak je je barbecuesaus eens niet zelf? Het is helemaal niet moeilijk en je hebt er maar drie ingrediënten voor nodig. In dit artikel lees je hoe je het doet.

Sausje gekozen of gemaakt?

Steek de barbecue dan alvast aan en probeer deze lekkere recepten. Smakelijk!

 

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Varkensribbetjes met gevulde aardappel

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Barbecue-chicken-grilled-cheese sandwich

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Hot dogs met augurken en mosterd

  • Ik heb alle tijd
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Gemarineerde kipspiesjes met yoghurtdip

  • Ik heb alle tijd
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Gerookte runderborst met bbq-saus

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Gegrilde forel met tartaarsaus

  • Snel klaar
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Côte à l’os met chimichurrisaus

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen