Samen slank op een gezonde én lekkere manier, daar gaan we voor! Om je alvast op weg te helpen, hebben we een weekmenu opgesteld dat niet alleen heerlijk is, maar ook lief voor je lijn. Zo worden we samen de allerbeste versie van onszelf!
Maandag
Ontbijt: plattekaas met appel en banaan
Lunch: soepje van doperwten en jonge scheuten
Avondeten: zalm met noten-kruidenkorst op een bedje van spinazie
Dinsdag
Ontbijt: krokante muesli met chocolade
Lunch: wrap met zalm en asperges
Avondeten: kip met feta en olijven
Woensdag
Ontbijt: overnight oats met pindakaas en fruit
Lunch: kikkererwtensalade met veldsla, geroosterde pompoen, tonijn en tahindressing
Avondeten: kip-avocado-balletjes met mangosalsa
Donderdag
Ontbijt: ontbijtquinoa uit de oven
Lunch: toast van zoete aardappel met tomaat, mozzarella en waterkerspesto
Avondeten: broodje falafel met taboulé
Vrijdag
Ontbijt: smoothie met blauwe bessen
Lunch: salade van avocado, mango en feta
Avondeten: papajasalade
Zaterdag
Ontbijt: havermoutmuffins met blauwe bessen
Lunch: kokos-broccolisoep met munt
Avondeten: pizza met gerookte zalm en avocado
Zondag
Ontbijt: chiapudding met appel, blauwe bes en yoghurt
Lunch: wortelwafels met knapperige coppa en avocado
Avondeten: quinoaquiche met kip, boerenkool, zoete aardappel en ricotta
Samen slank: we gaan ervoor!
Wil je het slanke weekmenu graag in je mailbox ontvangen? Dat kan! Schrijf je in op de Samen Slank nieuwsbrief waarin je niet alleen lekker lichte recepten vindt, maar ook de allerbeste tips om er volledig voor te gaan.
Je kunt je bovendien aansluiten bij de Goed in je vel met Libelle-groep, want de Samen Slank-challenge is pas écht geslaagd als we het samen doen!
