Samen slank op een gezonde én lekkere manier, daar gaan we voor! Om je alvast op weg te helpen, hebben we een weekmenu opgesteld dat niet alleen heerlijk is, maar ook lief voor je lijn. Zo worden we samen de allerbeste versie van onszelf!
Maandag
Ontbijt: powerontbijt met havermout
Lunch: avocadosalade met garnalen
Avondeten: wok met gebakken kip en cashewnoten
Dinsdag
Ontbijt: tarwe met amandelmelk en blauwe bessen
Lunch: coleslaw met walnoten
Avondeten: kipballetjes met courgetti en sesamsaus
Woensdag
Ontbijt: smoothie met blauwe bessen
Lunch: wraps met hummus van erwten en geroosterde bloemkool
Avondeten: one sheet broccoli-kip schotel
Donderdag
Ontbijt: fruitsalade met yoghurt en granola
Lunch: Oosterse noedelsoep boordevol groenten en runderreepjes
Avondeten: volkorenspaghetti met boerenkool en hazelnootpesto
Vrijdag
Ontbijt: schuimomelet met verse kruiden
Lunch: soep van geroosterde wortel en venkel met gember
Avondeten: parelcouscous met gegrilde kalkoenreepjes en geroosterde paprika
Zaterdag
Ontbijt: havermoutpannenkoekjes met gebakken appeltjes en kaneel
Lunch: roerei met avocado en kerstomaatjes
Avondeten: lasagne met rapen, aardpeer, witte vis, bloemkoolbechamel en mozzarella
Zondag
Ontbijt: tikken eike met soldaatjes en dukkah
Lunch: aspergesalade met scampi’s
Avondeten: taart van jonge wortelen
Samen slank: we gaan ervoor!
Wil je het slanke weekmenu graag in je mailbox ontvangen? Dat kan! Schrijf je in op de Samen Slank nieuwsbrief waarin je niet alleen lekker lichte recepten vindt, maar ook de allerbeste tips om er volledig voor te gaan.
Je kunt je bovendien aansluiten bij de Goed in je vel met Libelle-groep, want de Samen Slank-challenge is pas écht geslaagd als we het samen doen!
