20x slanke soep om van te smullen
Als tussendoortje of als maaltijdsoep
Een soepje als gezond tussendoortje, of een goed gevulde maaltijdsoep? Slanke soep inzetten om je menu wat gezonder te maken, is een prima idee!
Een portie groentesoep bevat immers amper calorieën, op voorwaarde dat je wegblijft van room, pasta, balletjes, kaas en korstjes, natuurlijk. Als je toch voor een vollere soep gaat met veel groenten en wat vis of vlees, heb je meteen een verantwoorde maaltijd binnen.
Wist je trouwens dat je je gewicht beter onder controle houdt wanneer je voor de hoofdmaaltijd een bord groentesoep neemt? Soep vult de maag waardoor je sneller verzadigd bent.
De extra portie groenten en vezels stimuleert je spijsvertering. Bovendien krijg je meer vocht binnen, belangrijk om je lichaam te hydrateren.
Jij weet dus al wat je volgend weekend gaat doen: een voorraadje soep maken om in te vriezen!
Lees ook…
- 12x heldere soep om van te houden
- 6 makkelijke manieren om soep te maken van restjes
- Zo maak je soep met extra veel vitaminen
- 30 soepen om makkelijk mee te nemen naar het werk
- 10 goeie redenen om soep te eten
- 5 redenen waarom je makkelijker afvalt als je soep eet
20 recepten voor slanke soep
Knolselder-wortelsoep met gerookte forel
Voorjaarssoepje
Slasoep
Soep van geroosterde tomaten
Pompoensoepje met vadouvan
Noedelsoep met koriander
Bouillon met scampiballetjes
Juliennesoep
Tomatensoep met zoete aardappel
Fluwelig groentesoepje
Pittige gazpacho
Juliennesoep met véél nootmuskaat
Gazpacho met courgette, spinazie en komkommer
Recept van Pascale Naessens: venusschelpen in een soepje van sojasaus, gember en knoflook
Recept van Sandra Bekkari: Broccoli-pastinaaksoep
Soepje van doperwten en jonge scheuten
Thaise gember-kippensoep met gevulde wontons
Oosterse noedelsoep boordevol groenten en runderreepjes
Recept van Sandra Bekkari: Soep van geroosterde wortel en venkel met gember
Oosterse bouillon met paksoi en een kwarteleitje
