20x slanke soep om van te smullen
Als tussendoortje of als maaltijdsoep
Een soepje als gezond tussendoortje, of een goed gevulde maaltijdsoep? Slanke soep inzetten om je menu wat gezonder te maken, is een prima idee!
Een portie groentesoep bevat immers amper calorieën, op voorwaarde dat je wegblijft van room, pasta, balletjes, kaas en korstjes, natuurlijk. Als je toch voor een vollere soep gaat met veel groenten en wat vis of vlees, heb je meteen een verantwoorde maaltijd binnen.
Wist je trouwens dat je je gewicht beter onder controle houdt wanneer je voor de hoofdmaaltijd een bord groentesoep neemt? Soep vult de maag waardoor je sneller verzadigd bent.
De extra portie groenten en vezels stimuleert je spijsvertering. Bovendien krijg je meer vocht binnen, belangrijk om je lichaam te hydrateren.
Jij weet dus al wat je volgend weekend gaat doen: een voorraadje soep maken om in te vriezen!
Lees ook…
- 12x heldere soep om van te houden
- 6 makkelijke manieren om soep te maken van restjes
- Zo maak je soep met extra veel vitaminen
- 30 soepen om makkelijk mee te nemen naar het werk
- 10 goeie redenen om soep te eten
- 5 redenen waarom je makkelijker afvalt als je soep eet