14x slanke salades die niet saai zijn
Slank, smaakvol en spannend!
Slanke salades hebben een slechte reputatie: ze zouden saai en niet vullend zijn. Wij bewijzen het tegendeel met deze 14 superlekkere maaltijdslaatjes.
Tips om slanke salades wat spannender te maken
- Kies voor véél kleur: 't is niet enkel vrolijk, maar groenten met verschillende kleuren bevatten ook verschillende vitamines. Mooi meegenomen!
- Voeg textuur toe: ga voor een knapperig element in je salade. Dat kunnen noten, rauwe groenten, gepofte granen … zijn.
- Vergeet de proteïnes niet. Enkele reepjes kip, een ei, zuivel: eiwitten zorgen ervoor dat je je langer vol zult voelen.
- Zin in een zoete toets? Een stukje fruit is altijd een goed idee! Perzik en appel zijn klassiekers, maar ook granaatappelpitten geven een frisse toets en een lekkere bite aan je salade.
- Gooi die groenten op de grill. Een salade hoeft echt niet altijd koud te zijn. Gril of rooster dus gerust een deel van je groenten.
Lees ook …
- 9x lekkere, slanke saladedressings
- 8 klassiekers in een slank jasje
- De lekkerste dressings voor jouw zomergerechtjes
- Salade gezond, of niet? Deze salades zijn niet zo gezond als je denkt
- 5 manieren om je salade voedzamer te maken
Rood-groene salade met granaatappelpitten
Quinoasalade met kip
Salade met nectarines en ham
Salade van geroosterde wortelen
Salade met spelt, pompoen en feta
Parelcouscous met gegrilde kalkoenreepjes en geroosterde paprika
Zoetzure salade van geroosterde zomergroenten
Griekse salade
Salade van citrusfruit
Oosterse rodekoolsalade met scampi's
Salade van gegrilde groenten en steenfruit
Boontjessalade met kerstomaten
Marokkaanse wortelsalade
Groene salade van tuinbonen, peultjes, komkommer en kruidendressing
