Meest recente artikelen

10 goeie redenen om soep te eten

Want behalve lekker, is soep ook gezond

  • Deel dit artikel:
10 goeie redenen om soep te eten Artikel

Wij zetten voor jullie alle voordelen van soep op een rijtje!

1. Soep is in een handomdraai klaar en kan je makkelijk opwarmen en bewaren.

2. Soep is perfect om restjes groenten in te verwerken. Je kan bijna elke groente gebruiken om soep te maken.

3. Soep bestaat hoofdzakelijk uit water en groenten en verdient daarom een vaste plaats in de voedingsdriehoek. Een portie soep (250 ml) is op zich al goed voor één zesde van je dagelijkse hoeveelheid vloeistof en voor bijna twee porties groenten (150 g)!

4. Soep is een goedkoop, gezond en snel alternatief voor een warme maaltijd.

5. Wie kiest voor een lekkere kom soep als lichte snack, vermijdt dat hij tussendoor gaat snoepen.

6. Groentesoep bevat weinig calorieën, vetten en cholesterol. Zo bevat een portie groentesoep (250 ml) maar 65 kcal!

7. Soep bevat essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en voedingsvezels: onmisbare troeven voor een evenwichtige voeding.

8. Omdat je zoveel verschillende ingrediënten kan gebruiken om ze te maken, wordt soep nooit eentonig. Je kan er dus zonder probleem alle dagen van smullen.

9. Mensen die regelmatig soep eten hebben een lagere BMI dan zij die nooit soep eten.

10. Soep is ook een lekker en gezond alternatief voor wie niet graag koffie of thee drinkt, maar wel van een warme drank wil genieten.

Enkele suggesties

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Soep van zoete aardappelen

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Tomatensoep

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Wortelsoep met kardemom

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Prei-broccolisoep

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Mediterrane vissoep + rijst en citroen

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen