Soep meenemen naar het werk: 30 makkelijke recepten
Voor een gezonde lunch
Soep is de perfecte lunch. Het gerecht is licht verteerbaar, zit boordevol groenten en valt makkelijk te portioneren. Met deze tips en recepten wordt soep meenemen naar je school of werk nog makkelijker.
Wie vaak zelf een meeneemlunch klaarmaakt voor tijdens de middagpauze, weet hoe saai het kan worden na een tijdje. Altijd weer datzelfde broodje? Hoog tijd voor iets anders! Soep meenemen naar het werk is niet alleen praktisch, maar ook erg veelzijdig. Het is gezond, goedkoop, snel klaar, goed vullend en superhandig.
Soep meenemen naar het werk: 4 tips
Elke dag een gezonde soep meenemen naar het werk is een verantwoorde lunchgewoonte. Met deze vier tips wordt het een momentje waar jij én je collega's elke dag naar zullen uitkijken.
- Gebruik het juiste bewaardoosje: neem je soep mee in een bewaardoosje dat geschikt is voor de microgolf. Zo hoef je niet én een doosje én een kommetje af te wassen. Minder afwas, meer gemak.
- Investeer in een goede thermos. Heb je geen mogelijkheid om iets op te warmen op het werk, of zijn er lange wachtrijen aan de microgolfoven? Warm je soep 's ochtends thuis op en neem ze mee in een isolerende container. Zo blijft je soep urenlang heerlijk warm. Of lekker koud als je ‘s zomers voor een frisse gazpacho gaat om de kantoorhitte te counteren.
- Neem lekkere extra's entoppingsmee, zoals verse kruiden, pitten of croutons, maar doe ze in een apart bewaardoosje. Zo blijven ze fris en krokant tot het moment dat je ze toevoegt.
- Word je een beetje inspiratieloos? Spreek af met je collega's. Spreek een beurtrol af waarbij elke dag iemand anders voor de soep zorgt, of ruil je soepje met dat van een collega. Zo ontdek je nieuwe smaken en recepten zonder zelf extra moeite te doen.
Lees ook …
- 10 goede redenen om soep te eten
- Makkelijke manieren om soep te maken van restjes
- 4 tips voor een vullende maaltijdsoep
- Feit of fabel: helpt kippensoep tegen de griep?
- 5 redenen waarom je makkelijker afvalt als je soep eet
30x soep die je kunt meenemen naar het werk
Wil je deze recepten bewaren? Dat kan met één klik op de knop. Lees hier hoe je het doet.
Parmentiersoep
Erwtensoep met korstjes
Noedelsoep
Aardappelsoep met gerookte vis
Champignonsoep met gnocchi, prei en parmezaan
Oosterse soep met pittige kipballetjes
Kippensoep met champignons
Kervelsoep met balletjes
Tomatensoep met balletjes
Pastinaaksoep met croutons
Pittige rodelinzensoep met sluimerwtjes
Maaltijdsoep met scampi’s en spekjes
Noedelsoep met gerookte makreel
Wortelsoep met wilde rijst
Wortelsoep met wortelloofpesto
Marokkaanse peulvruchtensoep
Soepje van doperwten en jonge scheuten
Griekse kippensoep
Courgettesoep met spinazie
Rijstsoep met gember en gehakt
Currysoep
Noedelsoep met kip en broccoli
Minestrone maaltijdsoep met pasta, witte bonen en verse spinazie
Winterposteleinsoep met een topping van ham en ei
Rode-paprikasoep met pestobrood
Kokossoepje met noedels, kalkoen en broccoli
Snelle minestrone maaltijdsoep
Mexicaanse maaltijdsoep
Pittige maaltijdsoep van linzen
Maaltijdsoep met balletjes, letterspaghetti en pompoen
