Samen Slank-challenge: weekmenu 4
Met deze lekkere, slanke gerechten brengen we de challenge tot een goed einde!
Samen slank op een gezonde én lekkere manier, daar gaan we deze maand voor. Om je alvast op weg te helpen, hebben we een weekmenu opgesteld dat niet alleen heerlijk is, maar ook lief voor je lijn. Zo worden we samen de allerbeste versie van onszelf!
Maandag
Ontbijt: haverbroodje
Lunch: uitsmijter met kwarteleitjes
Avondeten: papillot met vis en krielaardappelen
Dinsdag
Ontbijt: yoghurt met gestoofde appel en peer
Lunch: spruitjessalade met cranberry’s
Avondeten: Oosterse noedelsoep boordevol groenten en runderreepjes
Woensdag
Ontbijt: volkorentoast met plattekaas en radijsjes
Lunch: geroosterde bloemkool met amandelen, salie en aardappelen
Avondeten: gevulde uien met linzen
Donderdag
Ontbijt: overnight oats met pindakaas en fruit
Lunch: salade met spelt, pompoen en feta
Avondeten: courgetti met paprikasaus en Berloumikaas
Vrijdag
Ontbijt: zaden-notenbrood met twee spreads
Lunch: tortilla met kip en waterkers
Avondeten: shakshuka
Zaterdag
Ontbijt: granolapizza met Griekse yoghurt en gemengd fruit
Lunch: groentenfrittata
Avondeten: maaltijdsoep met kamut en kip
Zondag
Ontbijt: chiapudding met appel, blauwe bes en yoghurt
Lunch: winterslaatje met granaatappel
Avondeten: lasagne van aubergine
Samen Slank: we gaan ervoor!
Wil je het slanke weekmenu graag in je mailbox ontvangen? Dat kan! Schrijf je in op de Samen Slank nieuwsbrief waarin je niet alleen lekker lichte recepten vindt, maar ook de allerbeste tips om er volledig voor te gaan.
Je kunt je bovendien aansluiten bij de Goed in je vel met Libelle-groep, want de Samen Slank-challenge is pas écht geslaagd als we het samen doen. We weten het zeker: 2018 wordt écht jouw jaar!
