bereiding

1. 1

   Doe de havervlokken, melk, yoghurt, chiazaadjes en ahornsiroop in een potje en meng goed. 

2. 2

   Voeg pindakaas toe maar meng niet volledig, zodat je een marmereffect krijgt. Sluit het potje met een deksel en zet het in de koelkast voordat je gaat slapen. 

3. 3

   Voeg ’s ochtends banaan en bessen toe. Smullen maar!