Zo maak je snel een gezond dessert
Meteen smullen!
Wil je graag wat vaker een licht nagerecht serveren, maar ben je bang dat het je te veel tijd zal kosten? Niet nodig: met onze tips en recepten is je gezond dessert echt héél snel klaar.
Weinig tijd, maar toch nog een klein hongertje na je maaltijd? Dan wil je vast snel nog een gezond dessert fiksen. Met deze tips komt dat helemaal goed.
Hoe maak je snel een gezond dessert?
1. Haal vooraf gezonde ingrediënten in huis
Maak een lijstje van gezonde dingen waarvan jouw gezin graag snoept, en zet ze op je boodschappenlijstje. Zo hoef je enkel de keuken- of koelkast nog open te trekken en dat lekkers te combineren. Enkele ideeën:
- Noten (voor een lekkere crunch)
- Havermout (voor een snelle crumble)
- Fruit (voor die zoete toets)
- Plattekaas of yoghurt (voor een romig detail)
2. Vries je healthy dessertjes in voor later
Een lekker en gezond nagerecht waarvan je weet dat heel het gezin ervan smult? Maak de volgende keer wat meer en vries de overschotjes in voor een wat drukker moment. Deze desserts kun je invriezen:
3. Hou deze topcombinatie in je achterhoofd
Er zijn zo van die combinaties die áltijd werken, ook als je ze een klein beetje aanpast. Heb je echt geen tijd en inspiratie? Grijp dan terug naar deze combinatie, die het altijd goed doet:
- Fruit + zuivel + een krokant element (bijvoorbeeld aardbeien + granola + Griekse yoghurt of gestoofde peren + plattekaas + noten of besjes + plattekaas gepofte quinoa)
Snel en gezond dessert: inspiratie
Wil je deze recepten bewaren? Dat kan met één klik op de knop. Lees hier hoe je het doet.
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
