Hoe maak je van een simpele soep een maaltijdsoep?
Alles soeps
Zo'n kommetje warme heerlijkheid is niet alleen lekker als lunch, maar ook als hoofdmaaltijd of als opwarmer na een wandeling. Met onze tips maak jij elke dag supersoep!
Maak er een echte maaltijdsoep van door extra koolhydraten of eiwitten toe te voegen!
5x meer koolhydraten
1 Krokant gebakken croutons
Croutons geven je soep meteen meer bite en maken 'm lekker vullend.
2 (Gevulde) pasta
Ideaal voor een stevige minestrone of tomatensoep.
3 Volkorenrijst
Zorgt voor extra vezels en een gezonde basis.
4 Rijst-, udon- of volkorennoedels
Brengen je soep in een handomdraai richting Aziatisch comfortfood.
5 Gevulde dumplings
Geeft instant luxe en is perfect om een lichte bouillon om te toveren tot een complete maaltijd.
5x meer eiwitten
1 Gepocheerde kip
Want met kip kun je veel meer dan enkel kippensoep maken!
2 Gepocheerde zalm
Voor een verfijnde, feestelijke soep.
4 Peulvruchten
Zoals kikkererwten, edamame of linzen.
5 Een lepel cottage cheese of zure room
Maakt je soep romig en zorgt meteen voor extra verzadiging.
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
