Meest recente artikelen

Zo organiseer je een slanke picknick!

Zorgeloos genieten van je picknick

  • Deel dit artikel:
Zo organiseer je een slanke picknick! Artikel

Een gezonde, slanke picknick samenstellen is helemaal niet moeilijk. Haal je picknickdekentje maar boven, want met deze tips en recepten kun je zorgeloos genieten!

Groenten en fruit staan centraal bij een slanke picknick. Bereid je picknick goed voor en zorg voor een variatie aan slanke gerechtjes. Vul je picknickmand enkel met slanke hapjes en drankjes voor een lekkere, gezonde picknickmiddag!

Drankjes

Frisdrank, alcohol en smoothies bevatten vaak erg veel calorieën en suikers. Wil je je picknick slank houden? Ga dan voor caloriearme drankjes, zoals infused water, ijskoffie of een suikervrije limonade. Leuk idee: maak een kleine bar met je slanke drankjes in limonadetaps.

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Infused water met limoen, komkommer en dille

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Zelfgemaakte limonade

Hapjes

Het is altijd leuk om heel wat verschillende hapjes te voorzien op je picknick en dat hoeven geen boterhammen met eiersalade te zijn. Salades zijn lekker fris op een warme dag en een slanke dressing is snel gemaakt. Probeer eens een salad in a jar met pasta, parelcouscous of quinoa. Wil je pasta vermijden? Courgetti (spaghetti gemaakt van courgetten) smaakt ook altijd!

 

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Salade met gierst en avocadopesto

Een ander gerechtje waarmee je altijd scoort zijn wraps! Ga voor een slanke vulling en lichte dressing. Zoals deze veggie wrap met ratatouille en kikkererwten.

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Wraps met kip en caesardressing

Ook een koud soepje kan voor een leuke afwisseling zorgen. Doe de soep op voorhand in potjes of een thermos per portie, zodat je ze makkelijk kunt meenemen! Wil je toch graag boterhammen serveren? Dan zijn bruschettas met een slanke tomatensalsa of toastjes met hummus ideaal!

 

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Classic gazpacho

  • Ik heb alle tijd
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Bruschetta met tomatensalsa

Bij een picknick horen natuurlijk ook dessertjes en iedereen lust wel een stukje fruit op een zomerse dag. Maak fruitlolly’s door een houten stokje in een stukje watermeloen te steken of maak een fruitbrochette. Zin in een gebakje? Wafeltjes van zoete aardappel zijn de perfecte, gezonde afsluiter voor je slanke picknick.

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Salade van komkommer & honingmeloen

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Wafels van zoete aardappel

Lees ook…

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen