Meest recente artikelen

Het slankplan van Sofie

Voor wie houdt van de klassieke keuken met een twist, en wie wel kilo's kwijt wil maar niet wil inboeten op smaak

  • Deel dit artikel:
Het slankplan van Sofie Artikel

Sofie is single en beheerst de klassieke kooktechnieken tot in de puntjes. Ze kookt heel graag, maar heeft niet zo veel tijd. In het weekend kookt ze uitgebreid: meestal iet of wat klassiek, maar altijd met een verrassende twist. Sofie zegt geen nee tegen gezelligheid, en wil in 2018 10 kilo kwijt, maar wel op een gezonde en lekkere manier.

Dag 1

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Volkorentoast met plattekaas en radijsjes

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Soepje van wortel, pastinaak en appel

Dag 2

Dag 3

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

VIDEO: Havermout in de oven

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Groentenfrittata

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Maaltijdsoep met kamut en kip

Dag 4

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Magere vol-au-vent met ovenfrietjes

Dag 5

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Zachtgekookt eitje met asperges in rauwe ham

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Groentelasagne (3)

  • Ik heb alle tijd
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Vleesbrood met paprikasaus en peterselieaardappelen

Dag 6

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Tarwe met amandelmelk en blauwe bessen

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Caesarsalade

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Zalmpapillot met taboulé

Dag 7

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

VIDEO: Havermout in de oven

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Uitsmijter met kwark en kwarteleitjes

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Steak met bloemkool, krieltjes en yoghurt-dragonsaus

Dag 8

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Knolseldersoep met boschampignons

  • Ik heb alle tijd
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Hachis parmentier van kikkererwten

Dag 9

  • Ik heb alle tijd
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Haverbroodjes

  • Snel klaar
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Kruidenomelet met kerstomaten

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Schelvis met gestoomde groenten

Dag 10

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Havermoutpannenkoeken met vers fruit

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Volkorentortilla met kippenreepjes

  • Mag even duren
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Ricottabeignets met courgettespaghetti

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen