Meest recente artikelen

16x slank en goedkoop

  • Deel dit artikel:
16x slank en goedkoop Receptenset

Op je lijn letten en gezond eten worden al gauw geassocieerd met exotische superfoods of dure supplementen. Gelukkig kun je ook slanke gerechtjes klaarmaken zonder diep in je buidel te tasten. Dit zijn onze tips voor recepten die slank en goedkoop zijn:

  • Ga voor véél groenten:
    Je hoeft echt niet bij elke maaltijd vlees te eten. Een tweede of derde groentesoort op je bord leggen is net zo gezond en vaak héél wat goedkoper. Kies voor seizoensgroenten of toppers die altijd aantrekkelijk geprijsd zijn, zoals uien, broccoli, bloemkool, wortels, erwten
  • Vergeet je eitjes niet:
    In tegenstelling tot wat vaak beweerd wordt, zijn eieren een prima keuze als je op je lijn let. Ze zijn goedkoop (of zelfs gratis, als je kippen in de tuin hebt), ze voorzien je van de nodige voedingsstoffen en ze doen het goed als vleesvervanger.
  • Koop ook voeding in blik:
    Voeding in blik heeft een slechte reputatie, maar die is grotendeels onterecht. Tonijn in blik is bijvoorbeeld een prima ingrediënt voor wie wat wil afvallen. Kies dan wel niet voor tonijn in olie. Ook groenten in blik zijn vaak zowel lekker, makkelijk als betaalbaar. Denk bijvoorbeeld aan knapperige maïs!
  • Droge voeding als basis:
    Bruine rijst, havermout, granen … Allemaal gezonde basiselementen waar je een heerlijke maaltijd rond kunt bouwen, en ze zijn bovendien meestal spotgoedkoop.

Hieronder vind je 16 van onze favoriete slanke budgettoppers. Smakelijk!

Meer lezen:

Biefstuk met pikante noedels
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Biefstuk met pikante noedels

Lichte koffiemousse
  • Meer dan 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Lichte koffiemousse

Gevulde uien met linzen
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Gevulde uien met linzen

Salade van geroosterde groenten
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Salade van geroosterde groenten

Supercrunchy salade van bloemkool & broccoli
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Supercrunchy salade van bloemkool & broccoli

Volkorenpita met kip & rauwkost
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Volkorenpita met kip & rauwkost

Schuimomelet met verse kruiden
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Schuimomelet met verse kruiden

Oosterse kipstoof met spinazie
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Oosterse kipstoof met spinazie

Seizoenslaatje met courgettelinten en boontjes
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Seizoenslaatje met courgettelinten en boontjes

Fruitcarpaccio met yoghurtdressing
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Fruitcarpaccio met yoghurtdressing

Spruitjes-raapjessoep
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Spruitjes-raapjessoep

Geroosterde kikkererwten en pastinaak met kip en yoghurtsaus
  • Meer dan 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Geroosterde kikkererwten en pastinaak met kip en yoghurtsaus

Bugs Bunny
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Bugs Bunny

Bloemkoolcurry met kikkererwten en zoete aardappel
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Bloemkoolcurry met kikkererwten en zoete aardappel

Slanke rilette van tonijn met gegrild brood
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Slanke rilette van tonijn met gegrild brood

Boerenkool-pastinaakstoofpotje
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Boerenkool-pastinaakstoofpotje

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen