Meest recente artikelen

10x slank broodbeleg

Gezonde inspiratie voor de brooddoos

  • Deel dit artikel:
10x slank broodbeleg Receptenset

‘t Is niet altijd eenvoudig om je boterham gezond te beleggen: veel charcuterie, slaatjes en zoete spreads bevatten heel wat calorieën of hebben een negatief effect op je cholesterol. Ben je op zoek naar slank broodbeleg dat superlekker is? Dan ben je aan het juiste adres!

Slank beleg: 4 tips

  • Groenten, groenten, groenten: met veel groenten kun je zalige spreads maken. Hou die blender bij de hand, voeg je favoriete kruiden toe en smeren maar!
  • Kies voor vette vis: boordevol goede vetten, een lekkere zoute toets én een extra textuur op je boterham.
  • Experimenteer met fruit: confituur zit vol suiker, maar puur fruit op de boterham is óók lekker. Nog een topper: een slaatje wat opfrissen met stukjes appel, bijvoorbeeld.
  • Vervang mayonaise door (Griekse) yoghurt: vraagt een recept voor een boterhamsalade om mayonaise? Vervang die dan eens door (Griekse) yoghurt: pakken magerder en een stuk frisser.

Meer lezen:

Sandwich met kip en koolsalade
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Sandwich met kip en koolsalade

Boterham met rode biet, zure haring en dille
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Boterham met rode biet, zure haring en dille

Hummus met gegrilde paprika
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Hummus met gegrilde paprika

Zaden-notenbrood met twee spreads
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Zaden-notenbrood met twee spreads

Lichte boterham met gerookte forel, zure room, appel en komkommer
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Lichte boterham met gerookte forel, zure room, appel en komkommer

Muhamarra
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Muhamarra

Witte-bonenhummus
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Witte-bonenhummus

Pasta van zongedroogde tomaten en cashewnoten
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Pasta van zongedroogde tomaten en cashewnoten

Rucola-erwtjesspread met pistachenoten en cottage cheese
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Rucola-erwtjesspread met pistachenoten en cottage cheese

Kalkoen-pestosalade
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Kalkoen-pestosalade

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen