Meest recente artikelen

Powerfood: 20 recepten om bakken energie van te krijgen

Deze recepten helpen je zó uit dat dipje

  • Deel dit artikel:
Powerfood: 20 recepten om bakken energie van te krijgen Receptenset

Voel je je wat futloos de laatste tijd? Als je powerfood – gezonde vitaminebommetjes – op tafel zet, blaak je binnen de kortste keren opnieuw van energie!

Powerfood: wat zet je op het menu?

De lijst met powerfood is verrassend lang. Hieronder vind je alvast enkele van onze favorieten. Klik op de producten om er meer informatie over te lezen:

  • Boerenkool
    Boerenkool is een van de gezondste groenten ter wereld. ‘t Zit boordevol vezels, vitaminen én ijzer.
  • Vette vis
    Vette vissen als zalm en makreel voorzien je van supergezonde omega-3-vetzuren.
  • Olijfolie
    Sandra Bekkari is niet zomaar dol op olijfolie: dit vloeibare goud is ontzettend goed voor je hart en bloedvaten.
  • Blauwe bessen
    Nog zo’n favoriet van Sandra. Er zijn maar weinig producten die zoveel antioxidanten bevatten als blauwe bessen!
  • Noten
    Last van een te hoge cholesterol? Tijd voor een handje noten!
  • Havermout
    Zalig dat zoiets lekker zo gezond is, toch? Met dat kommetje havermout tank je antioxidanten en verlaag je je cholesterol.
  • Avocado
    Ben jij ook zo dol op je toast avocado? Terecht, want avocado’s zitten tjokvol gezonde vetten.

Lees ook …

Dorade met kruidenolie
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Dorade met kruidenolie

Gegrilde makreel met bulgursalade
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Gegrilde makreel met bulgursalade

Citroenpasta met gebakken sardines en wilde asperges
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Citroenpasta met gebakken sardines en wilde asperges

Supersap van boerenkool en appel
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Supersap van boerenkool en appel

Banaan-ei pannenkoekjes met blauwe bessen
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Banaan-ei pannenkoekjes met blauwe bessen

Tarwe met amandelmelk en blauwe bessen
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Tarwe met amandelmelk en blauwe bessen

Quinoasalade met zoete aardappel en noten
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Quinoasalade met zoete aardappel en noten

Recept van Sandra Bekkari: Salade van avocado, mango en feta
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Recept van Sandra Bekkari: Salade van avocado, mango en feta

Avocado caprese
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Avocado caprese

Volkorenspaghetti met boerenkool en hazelnootpesto
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Volkorenspaghetti met boerenkool en hazelnootpesto

Havermoutmuffins met blauwe bessen
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Havermoutmuffins met blauwe bessen

Avocado-lolly’s
  • Minder dan 30 minuten
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Avocado-lolly’s

Zalm met ricotta en boerenkool
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Erg makkelijk

Zalm met ricotta en boerenkool

Healthy havermoutkoekjes
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Healthy havermoutkoekjes

Gezonde granolabars
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Gezonde granolabars

Kortgebakken zalm met groenten
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Kortgebakken zalm met groenten

Varkenshaasje met gegrilde zoete-aardappelplakjes en chimichurri
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Varkenshaasje met gegrilde zoete-aardappelplakjes en chimichurri

Koolrabi gevuld met noten en quinoa
  • Meer dan 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Koolrabi gevuld met noten en quinoa

Chocopops met noten
  • Minder dan 30 minuten
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Chocopops met noten

Krokante kippennuggets met knoflook-yoghurtsaus
  • Tussen 30 minuten en 1 uur
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Krokante kippennuggets met knoflook-yoghurtsaus

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.

Gerelateerde artikelen