8 gezonde tussendoortjes voor in de boekentas
Voor hongerige buikjes
Een schooldag kan best intensief zijn: leren, spelen, sporten … Kinderen hebben energie nodig om alles vol te houden. Een gezond tussendoortje in de boekentas kan daar bij helpen!
Gezonde tussendoortjes helpen niet alleen om de honger te stillen, maar geven ook een flinke dosis voedingsstoffen mee. Vergeet de voorverpakte koekjes vol suiker en kies voor zelfgemaakte, voedzame alternatieven. Zo weet je precies wat erin zit én zorg je dat je kinderen lekker en gezond snacken.
Deze gezonde tussendoortjes zijn ideaal om mee te geven. Handig, lekker en makkelijk om op voorhand klaar te maken. Denk aan een plakje bananencake, een zelfgemaakte mueslireep of gezonde muffins. Met deze gezonde snacks in de boekentas blijft de energie op peil én maak je van het tussendoortjesmoment een klein genietmomentje.
Lees ook…
- Zo maak je de lunchbox van je kind gezonder
- Gezonde snacks en tussendoortjes: onze beste tips en lekkerste recepten
- Homemade snacks voor op school
- Hongerige kinderen na school: welke voedzame snack is makkelijk vooraf te maken?
- Een gezond schooljaar: wat steek je het best in de brooddoos van je kind?
8 gezonde tussendoortjes voor in de boekentas
Homemade mueslirepen
Bananencake met honingfrosting
Healthy brownies
Glutenvrije appelmuffins
Aardbei-kokosmuffins
Havermoutkoekjes met banaan en chocolade
Energy bar met pistache, kardemom en citroen
Bliss balls met pindakaas en banaan
