Lekker Shop Shop

Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu

Doe jij mee aan Dagen Zonder Vlees? Super! Wij maakten speciaal voor alle deelnemers een weekmenu waarop je al je maaltijden kan plannen. Op de ene versie vulden we al wat suggesties in, de andere is nog volledig leeg. Aan jou de keuze welke je het liefst gebruikt. Druk op de afbeelding om je (lege of ingevulde) weekmenu te printen, vul hem in, kook eventueel al wat op voorhand en begin goed voorbereid aan je week. Sluit je ook aan bij onze Dagen Zonder Vlees groep en verlies onze facebookpagina niet uit het oog. Daar delen we elke dag een lekker, vegetarisch recept! En natuurlijk kan je ook honderden vegetarische recepten vinden op onze Libelle Lekker site. Hou hem zeker in de gaten, want we delen elke week een nieuw veggie weekmenu!

Week 6

Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 9     Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 1

 

Week 1, 2, 3, 4 & 5

Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 2 Dagen Zonder Vlees - week 1: download hier je gratis weekmenu 1Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 3Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 5Dagen Zonder Vlees: download hier je gratis weekmenu 7

 

Ben jij nog niet overtuigd om mee te doen? 4 redenen om (vaker) vegetarisch te eten: 

Voor de dieren
Vaak kiezen mensen voor een vegetarisch dieet uit respect voor alle levende wezens. Vegetariërs vinden dat een dier niet mag sterven om als voeding gebruikt mag worden.

Voor het milieu
De overconsumptie van dierlijke voeding is één van de grote oorzaken van de klimaatverandering. Bovendien leidt het huidige vleesgebruik tot watertekort en water-, lucht- en grondvervuiling.

Gezonder eten
Groenten zijn goed voor je! Sommige studies wijzen uit dat vegetariërs gemiddeld gezonder zijn en langer leven dan vleeseters.

Goed voor de lijn
Vegetariërs krijgen minder (vooral verzadigde) vetten binnen. Let wel: er zijn ook vegetariërs met overgewicht.

 

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Spinaziestoemp met walnoten en groenteburger

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Mediterrane groentetaart met geitenkaas

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Pompoentortelloni met salieboter

  • Snel klaar
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Enchilada's met tomatensalsa

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Erg makkelijk

Quiche met tomaat, mozzarella en basilicum

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Haloumiburger met zoete aardappelfrietjes

Gerelateerde artikelen