De belangrijkste maaltijd van de dag? Dat is het ontbijt. Deze gezond én lekker beginnen is cruciaal. Een bosbessensmoothie, vol met heerlijk fruit, kan je gemakkelijk zelf maken.
- Snij een banaan in stukken en stop ze in de blender.
- Meng een kop bosbessen, 1/4 kop yoghurt en 3/4 kop melk in een blender.
- Voeg een snuifje kaneel toe. (Als je dit niet lekker vindt hoeft het niet. )
- En mixen maar!
- Je smoothie kan je ook altijd leuk presenteren met bijvoorbeeld vers fruit.
Tip! Je kunt de bosbessen ok altijd vervangen door
aardbeien of
frambozen.
