Recept

Gevulde paprika's met gehakt en bloemkoolcouscous

  • Duur:
  • Budget:
  • Moeilijkheid:

Low-carb én heerlijk Mexicaans!

Gebruik mager rundergehakt in plaats van het vettere gemengde gehakt als je minder calorieën wilt. Geef extra smaak met verse kruiden en gedroogde specerijen.

bereiding
  1. 1

    Verwarm de oven voor op 190°C. Halveer de paprika's en verwijder de zaadlijsten.

  2. 2

    Pel en snipper de ui en bak ’m glazig in olijfolie. Pers er de knoflook bij en bak nog 1 minuut verder.

  3. 3

    Voeg het gehakt toe en bak rul. Breng op smaak met de Mexicaanse kruiden. Voeg de bloemkoolrijst en de verse kruiden toe en bak 5 minuten mee.

  4. 4

    Vul de paprika’s met het gehaktmengsel en bestrooi met de cheddar. Zet 20 minuten in de oven. Werk eventueel af met extra verse kruiden en serveer meteen.

Deel dit recept

Hoe vond je het recept?

Gevulde paprika's met gehakt en bloemkoolcouscous

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!