Gepofte zoete aardappel met bonen, maïs, kip en pancetta
  • Duur:
  • Budget:
  • Moeilijkheid:
Recept

Gepofte zoete aardappel met bonen, maïs, kip en pancetta

  • Duur:
  • Budget:
  • Moeilijkheid:

Zet eens wat vaker peulvruchten op tafel: kidneybonen, witte bonen of zwarte bonen. Je kunt dan de kip gerust weglaten en van dit budgetgerecht een vegetarische topper maken. 

Dit recept maak je voor € 10,40 voor 4 personen, dus € 2,60 per persoon.

bereiding
  1. 1

    Verwarm de oven voor op 220°C. Leg iedere aardappel op een vel aluminiumfolie, besprenkel met olijfolie en kruid met grof zeezout en wat peper. Vouw dicht, neem een ovenschaal en schik er de zoete aardappelen in. Pof de aardappelen 30 minuten in de oven.

  2. 2

    Kruid de kipfilets met peper en zout en bak goudbruin langs beide kanten. Zet nadien nog 15 minuten bij de aardappelen in de oven.

  3. 3

    Bak de plakje pancetta krokant in een pan met anti-aanbaklaag. Lepel de bonen en de maïs in een kom en meng.

  4. 4

    Haal de aardappelen en de kip uit de oven. Maak een inkeping in de zoete aardappelen zodat je ze kunt vullen. Snij de kip in plakjes en schik ze op de zoete aardappel. Lepel er wat zwarte bonen en maïs op, werk af met een lepeltje zure room en enkele takjes koriander of peterselie. Kruid met peper en garneer met de pancetta.

Deel dit recept

Hoe vond je het recept?

bereiding
  1. 1

    Verwarm de oven voor op 220°C. Leg iedere aardappel op een vel aluminiumfolie, besprenkel met olijfolie en kruid met grof zeezout en wat peper. Vouw dicht, neem een ovenschaal en schik er de zoete aardappelen in. Pof de aardappelen 30 minuten in de oven.

  2. 2

    Kruid de kipfilets met peper en zout en bak goudbruin langs beide kanten. Zet nadien nog 15 minuten bij de aardappelen in de oven.

  3. 3

    Bak de plakje pancetta krokant in een pan met anti-aanbaklaag. Lepel de bonen en de maïs in een kom en meng.

  4. 4

    Haal de aardappelen en de kip uit de oven. Maak een inkeping in de zoete aardappelen zodat je ze kunt vullen. Snij de kip in plakjes en schik ze op de zoete aardappel. Lepel er wat zwarte bonen en maïs op, werk af met een lepeltje zure room en enkele takjes koriander of peterselie. Kruid met peper en garneer met de pancetta.

Deel dit recept

Hoe vond je het recept?

Wat zit er in jouw koelkast?

Vertel wat je in huis hebt en wij geven je een lekker recept.

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.