Poké bowl met groene asperges, gemarineerde koolvis en rijst
bereiding
-
1
Verwijder de harde onderkanten van de asperges. Kook of stoom de asperges net beetgaar, voeg de edamameboontjes toe en laat ze nog 1 minuut meekoken. Giet beide af en laat ze meteen afkoelen onder koud stromend water. Laat ze uitlekken.
-
2
Pel de avocado, verwijder de pit en snij het vruchtvlees in plakjes. Besprenkel ze met limoensap. Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat hem afkoelen.
-
3
Snij de vis in fijne blokjes of plakjes en meng ze met de rijstazijn, de sojasaus, de sesamzaadjes en de olijfolie. Kruid met peper.
-
4
Verdeel de rijst, de asperges, de edamame, de avocado en de vis over 4 kommetjes. Werk af met de preischeuten.