Amandel

Ingrediënt: amandel

Er bestaan 2 soorten amandelen: de bittere soort en de amandelsoort zoals wij die kennen met een zoete smaak. De bittere amandelen zijn moeilijker verkrijgbaar. Amandelen zitten in een ruwe schaal, maar meestal worden ze zonder deze schaal verkocht. Rond de amandel zit een bruin vliesje. Amandelen worden geïmporteerd vanuit het Middellands Zeegebied.

Aankopen

Amandelen worden zowel met als zonder bruin vliesje verkocht. Wanneer de amandelen enkel zonder schaal te koop zijn, koop je best diegene waarrond nog een vliesje zit. Deze kan je langer bewaren en bevatten meer mineralen.

Bewaren

Laat het bruine vlies rond de amandelen, zo blijven ze langer houdbaar.

Bereiding

Vaak worden de amandelen gehakt zonder het vliesje errond te verwijderen. Het vlies kan je echter eenvoudig verwijderen. Je kan de gepelde noten even bakken in een droge pan om ze daarna toe te voegen aan salades of om gerechten te garneren. Amandelen worden vaak verwerkt in gebak en zoetigheden. Er zijn ook reeds bereide amandelproducten beschikbaar, zoals amandelmelk, amandelpasta en amandelolie.

Gezondheid

Noten zijn rijk aan nuttige voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen.

 Voedingswaarde per 100 g
 Energie  578 kcal
 2418 kJ
 Vezels  11,8 g
 Koolhydraten  19,74 g
 Vet  50,64 g
 Eiwit  21,26 g
 Water  5,25 g
 Calcium  248 mg
 IJzer  4,30 mg
 Magnesium  275 mg
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

17 pastasoorten op een rij

Wist jij dat er ongeveer zo'n 300 soorten pasta bestaan? Voor ieder wat wils dus! Soms heb je misschien zin in macaroni, dan eens in tagliatelle... Wij zetten ze op een rijtje en zorgen voor een handig overzicht met afbeeldingen van elke soort. Smakelijk!

Gek van pasta!

Recepten met dit ingrediënt

Libelle Shop


Meer producten

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?