Geroosterde butternut met gehakt en limoendressing
  • Duur:
  • Budget:
  • Moeilijkheid:
Recept

Geroosterde butternut met gehakt en limoendressing

  • Duur:
  • Budget:
  • Moeilijkheid:

Een heerlijk gerechtje voor weinig geld.

bereiding
  1. 1

    Meng het limoensap met de mosterd, yoghurt, mayonaise en 6 el olijfolie. Kruid met peper en zout en zet koel. Verwarm de oven voor op 180°C.

  2. 2

    Halveer de butternut in de lengte. Leg de helften op een met bakpapier beklede bakplaat, bedruppel met olijfolie en zet minstens 45 minuten in de oven.

  3. 3

    Snij de broccoli in roosjes, doe de roosjes in een blender en mix tot fijne korrels. Snipper de ui en bak glazig in olijfolie. Pers er de teentjes knoflook bij en bak 2 minuten mee. Voeg het gehakt toe en bak rul.

  4. 4

    Kruid met het komijnpoeder, peper en zout. Schep er de broccolirijst, de kikkererwten en het basilicum door en zet het vuur uit.

  5. 5

    Haal de butternuthelften uit de oven. Verwijder de pitjes en schraap er het vruchtvlees uit. Schep het vruchtvlees door het gehaktmengsel.

  6. 6

    Verdeel het gehaktmengsel over de butternuthelften en zet nog eens 15 minuten in de oven. Werk af met de lente-uitjes en geef er de limoendressing bij.

Deel dit recept

Hoe vond je het recept?

bereiding
  1. 1

    Meng het limoensap met de mosterd, yoghurt, mayonaise en 6 el olijfolie. Kruid met peper en zout en zet koel. Verwarm de oven voor op 180°C.

  2. 2

    Halveer de butternut in de lengte. Leg de helften op een met bakpapier beklede bakplaat, bedruppel met olijfolie en zet minstens 45 minuten in de oven.

  3. 3

    Snij de broccoli in roosjes, doe de roosjes in een blender en mix tot fijne korrels. Snipper de ui en bak glazig in olijfolie. Pers er de teentjes knoflook bij en bak 2 minuten mee. Voeg het gehakt toe en bak rul.

  4. 4

    Kruid met het komijnpoeder, peper en zout. Schep er de broccolirijst, de kikkererwten en het basilicum door en zet het vuur uit.

  5. 5

    Haal de butternuthelften uit de oven. Verwijder de pitjes en schraap er het vruchtvlees uit. Schep het vruchtvlees door het gehaktmengsel.

  6. 6

    Verdeel het gehaktmengsel over de butternuthelften en zet nog eens 15 minuten in de oven. Werk af met de lente-uitjes en geef er de limoendressing bij.

Deel dit recept

Hoe vond je het recept?

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken. Kies in de volgende stap welke nieuwsbrieven je wil ontvangen.