bereiding

1. 1

   Schil de kiwi’s, peer en avocado. Snij het vruchtvlees in stukken en doe in de blender.

2. 2

   Voeg de boerenkool (blaadjes afgeritst) samen met de honing, havermout en amandelmelk toe in de blender.

3. 3

   Mix tot een homogeen mengsel.

4. 4

   Nachtje gedanst? Met deze smoothie ben je dat zo vergeten! De boerenkool bevat vezels en zwavel, die je lichaam helpen ontgiften. De havermout zorgt voor een stabiele bloedsuikerspiegel, en is daarom ideaal om de dag mee te beginnen.