Meest recente artikelen

“-10,5 kg, en het was niet eens lastig!”

Stralend de zomer in met Weight Watchers

  • Deel dit artikel:
“-10,5 kg, en het was niet eens lastig!” Artikel

Stralend de zomer in met Weight Watchers

Het is volop lente en de zomer straalt al om de hoek… Topjes, shorts, kort rokje, bikini… Geen probleem, want ook jij kunt stralend en fit de zomer in, met het Feel Good programma van Weight Watchers. Mélissa (25) zette al de stap en dus wordt dit hààr zomer. En jij?

 “Ik vond een methode die perfect past bij mijn dagelijks ritme en levensstijl!”

 

“-10,5 kg, en het was niet eens lastig!” 4

Heerlijk en makkelijke recepten

Melissa: “Ik wilde mijn zelfvertrouwen terugvinden. Ik had al van alle diëten geprobeerd, maar hier vond ik een methode die bij mij paste, met makkelijke en lekkere recepten, een simpele planning en steun van lotgenoten.”

Samenwonen, samen slank

Melissa: “Ik ben naar Weight Watchers gestapt net voor ik met mijn lief ging samenwonen, omdat ik zeker wilde zijn dat we aan ons huishouden begonnen met goede eetgewoonten.”

Koken is een plezier

Melissa: “Ik plan mijn menu’s voor de hele week. Met Weight Watchers-recepten  (snel en lekker), maar ook traditionelere gerechten. Voor elke dag tel ik de punten op, zodat ik een goed zicht heb op het dagtotaal. Zo heb ik ook geleerd plezier te beleven aan koken. “

Steun en motivatie

Melissa: “De grootste steun waren de cursussen waar ik met lotgenoten ervaringen kon uitwisselen, zwakke momenten bespreken en samen met hen oplossingen vond, en de motivatie om vol te houden.”

En het ging zo snel!

Melissa: “Het hoogtepunt was dat moment – al vrij snel – dat ik te horen kreeg dat ik aan de stabilisatiefase mocht beginnen. Ik was dus al een heel eind op de goede weg! Ongelooflijk hoe snel ik me fitter en beter voelde.”

Benieuwd naar hoe het werkt? Neem dan hier een kijkje of op www.weightwatchers.com/be

“De makkelijke recepten zijn niet alleen snel, maar ook super lekker”

 

Jouw stralende zomer start vandaag!

5 tips waar je meteen mee aan de slag kunt:

  • Een festival? Neem voldoende fruit en andere gezonde snacks mee, voor een gezonde balans met de fastfood die je er mogelijk ook eet. En dan swingen maar, want beweging verbrandt calorieën! Meer informatie over snacks die je energie geven, vind je hier.
  • Picknickkriebels? Maak gezonde hapjes die iedereen lekker vindt: zo eet iedereen hetzelfde en hou jij makkelijker vol. De kans is groot dat niemand beseft hoe slank je wel gekookt hebt…
  • Slaatjes klinken heerlijk, maar echt slank zijn ze daarom niet. Let vooral op met noten, dressings met olie en volvette kaas.
  • Bewegen onder de lentezon is goed voor lichaam en geest. Je laat spanningen los, en als je stevig stapt of fietst, telt dat als een heuse work-out.
  • Fijn, die eerste barbecues! Sla alleen de vetste soorten vlees over en geniet volop mee van stukjes kip, biefstuk en mager varkensvlees… en veel groente. Met de juiste planning en organisatie kan je ook zorgeloos meegenieten. Lees er meer over hier.

 

Maak het lekker!

Inspirerende lichte lente-recepten vind je hier.

Kies jouw weg naar een stralende zomer

Meer info over het programma vind je op www.weightwatchers.com/be

 

 

 

  • Ik heb alle tijd
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Avocado-chocoladecrème (4 SmartPoints p.p.)

  • Ik heb alle tijd
  • Iets duurder
  • Makkelijk

Vanilleroom met bessensaus (5 SmartPoints p.p.)

  • Mag even duren
  • Goedkoop
  • Makkelijk

Spaghetti aglio e olio (9 SmartPoints p.p)

  • Deel dit artikel:

Schrijf je in voor de lekkerste nieuwsbrief!

Krijg als eerste alle tips en recepten om je vingers bij af te likken.

Gerelateerde artikelen