Seitanstoverij met gegrilde groenten en polentakroketjes

Seitanstoverij
(0)

Lekker zonder vlees

Tijd:Meer dan 1 uur
Expertise:Makkelijk
Kost:Budget
Personen:  
Ingrediënten voor 4 personen
  • uien
  • g wortelen
  • g champignons, wilde
  • g seitan
  • sneetje brood
  • flesje trappistenbier, donker (type Rochefort 8)
  • el mosterd
  • g polenta
  • kl tomatenpuree
  • dl room
  • teentjes knoflook
  • ml sojasaus
  • stukken witloof
  • bussel asperges, groene
  • tomaten
  • paprika
  • bussel wortelen, kleine
  • el tijm
  • laurierblaadjes
  • olijfolie
  • boter
  • peper
  • zout
Bereidingswijze
1
Voorbereiding:

Snij de ui, de look, de champignons en de wortels in stukjes en de seitan in blokjes van 2 centimeter. Hou het vocht van de seitan apart. Halveer de witloofstronken en snij de paprika in grove stukken. Schil de groene asperges en de worteltjes.

2

Stoof de uien in een grote braadpan samen met de look, de laurier en de tijm.Voeg er de wortelen, champignons en seitan bij en stoof aan.

3

Giet het seitanvocht en het bier samen met de rest van de ingrediënten bij de groenten. Voeg de room toe en laat het geheel ongeveer 45 minuten sudderen.

4

Maak de polenta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Breng op smaak met een beetje boter, peper en zout en zet even opzij.

5

Leg de witloof, paprika, asperges en worteltjes in een braadslee en besprenkel met wat olijfolie. Gril ze goudbruin. Kruid met peper en zout.

6

Rol balletjes van de polenta en bak ze in hete frituurolie (160°C) goudbruin. Laat ze uitlekken op keukenpapier.

7

Roer vlak voor het serveren de fijngesnipperde peterselie door de seitanstoverij.

Deel dit recept:

Verwante recepten

Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

 
 

Picknick-quiches

Picknicken in thema? Quiches zijn ideaal!

Heerlijk ideeën

Libelle Shop


Meer producten

 

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?