Gewokte rogreepjes in zoetzure saus

Gewokte rogreepjes in zoetzure saus
(0)

Makkelijk wokgerecht

Tijd:Meer dan 1 uur
Expertise:Makkelijk
Kost:Iets duurder
Personen:  
Ingrediënten voor 4 personen
  • g rogvleugels (filet, in reepjes)
  • preiwitten (in reepjes)
  • paprika, rode (in reepjes)
  • komkommer (in schijfjes)
  • tomaten (in stukjes)
  • g sojascheuten
  • g champignons (in schijfjes)
  • blikje ananasblokjes
  • appel (Jonagold, in partjes)
  • cl zonnebloemolie
  • peper
  • zout
  • el ketjap
  • cl sherry, droge
  • mespuntje gemberpoeder
  • eieren
  • tl sambal oelek
  • g tomatenpuree
  • el maïszetmeel
Benodigdheden
  • wokpan
Bereidingswijze
1
Voorbereiding:

Snij de rogvleugelfilets in reepjes.

Snij de prei en de paprika in reepjes van twee centimeter, de komkommer in schijfjes. Snij de ongeschilde appel in partjes. Pel de tomaten pel, halveer, verwijder de pitjes en verdeel elke tomatenhelft in acht. Snij de champignons in schijfjes.

2
Marinade:

Meng de sojasaus, de sherry, peper, zout, het gemberpoeder en de losgeklopte eieren.

Laat de visreepjes hierin 2 uur marineren.

3

Blancheer de prei, de champignons, de komkommer, de sojascheuten en de rode paprika afzonderlijk één minuut in kokend gezouten water. Laat goed uitlekken.

4

Haal de vis uit de marinade. Voeg aan de marinade het sap van de ananas en eenzelfde hoeveelheid water, de tomatenpuree en de sambal oelek toe. Roer goed en bind de saus met het maïszetmeel.

5

Verhit de zonnebloemolie in een wokpan en roerbak er de rogreepjes een drietal minuten in, laat uitlekken en hou warm.

6

Roerbak de stukjes groenten en fruit gedurende een tweetal minuten. Voeg de saus toe, laat even koken en kruid eventueel bij.

7

Schik het groente- en fruitmengsel op warme borden, leg de rogreepjes erop en overgiet met de saus.

Deel dit recept:
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

 

Wordt jouw kookclub onze winnaar?

Is jouw kookclub een Jamie Oliver onder de kookclubs? Denk je dat jullie alles in huis hebben om het Grote Libelle Lekker! Kookclub Concours te winnen? Laat dan zien wat jullie kunnen!

Doe mee en win!

 

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?

Verwante recepten

Libelle Shop


Meer producten

 

Brrrr ijskoude desserten

Koning winter is gearriveerd. Tijd om je desserten ook aan te passen aan vriestemperaturen ?

Welk dessert verkies jij?

6 goede redenen om chocolade te eten

Want elke reden is een goede reden om chocolade te eten. Waar wacht je nog op? Ren naar die koelkast en smullen maar! Voor je eigen bestwil...

Heerlijke chocolade