bereiding

1. 1

   Schil de wortelen en snij ze in stukken. Pers de sinaasappelen en de limoen, en rasp de gember fijn.

2. 2

   Doe alles in een blender en mix fijn.

3. 3

   Hét geheim voor meer energie? IJzer! Het speelt een belangrijke rol in je lichaam; een tekort kan zorgen voor een futloos gevoel. IJzerrijke voeding gecombineerd met vitamine C is al helemaal een goed idee, want dat bevordert de opname van ijzer. Dit sapje heeft alles wat je nodig hebt om die winterdip in een mum weg te vegen, want het bevat zowel ijzer als vitamine C. De gember is de kers op de taart!