Tonijn met groenten
Bordje gezond
- Menugang: Voorgerecht, Hoofdgerecht, Lunch
- Keuken: Europees
- Type: Visschotel
- Categorie: Vis
- tonijnsteaks
- limoenen
- g kerstomaten
- stengels selder, witte
- olijfolie
- chilipepers
- tl peperbessen, roze (gedroogde)
- snuifje tijm
- zout
Snij 4 stengels witte selder in stukjes.
Spoel de kerstomaatjes.
Snij één limoen in plakje, pers den andere uit.
Snipper de chilipepertjes (zonder de zaadjes).
Fruit de selder met de pepertjes in een pan met 2 el olijfolie. Doe er gedroogde roze peperbessen bij, tijm en zout. Blus met het limoensap en voeg er de limoenschijfjes en de kerstomaatjes aan toe. Bak even mee.
FruitenBestrijk 4 tonijnsteaks met olijfolie en gril ze 2 minuten aan elke kant (de tonijn mag binnenin nog rosé zijn). Kruid met peper en zout. Serveer de vis met de groenten.
Lekker met pasta of stokbrood
- 14 commentaren
- 3454 keer bekeken
- 102 keer in verzamelmap geplaatst
- Toegevoegd op dinsdag 26 oktober 2010
Verwante recepten
Feestcake voor mama
Verras je mama met een zelfgebakken cake! Met deze leuke bakvorm geef je je cake een feestelijk tintje!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief!
Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!
Meld je aan om commentaar te plaatsen.
Dat dit receptje in de goedkope prijsrange zit, klopt toch ook niet?
gepost door celinedeg op 21/11/2011 12:38 #