Kervel

Ingrediënt: kervel

Kervel is een zoet en aromatisch kruid dat doet denken aan het venkelkruid. Het is een éénjarige plant die tot 40 cm hoog kan worden en een holle stengel heeft. Kervel heeft een zoete anijsgeur.

Aankopen

Kervel kan het hele jaar vers verkregen worden. Zorg er steeds voor dat de kervel er fris en stevig uitziet. Mijd verlepte blaadjes.

Bewaren

Zet kervel niet in de zon of in de tocht. Bewaar bij een temperatuur van 3 tot 5 graden en besproei regelmatig met koud water.

Bereiding

De kervel kan indien nodig eventjes gewassen worden. Van het kruid kan je zowel de blaadjes als de stengels verwerken . De stengels laat men meestal meetrekken in de soep. Voeg pas op het laatste moment de fijngesneden blaadjes toe, want anders verliest dit kruid zijn aroma. Kervel wordt voornamelijk gebruikt voor de bereiding van soepen, maar is ook erg lekker bij salades, eier- en wortelgerechten.

Gezondheid

Kervel heeft een bloedreinigende functie en bevat veel vitamine C en koolhydraten.

 Voedingswaarde per 100 g
 IJzer  32 mg
 Calcium  1346 mg
 Kalium  4740 mg
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

Feestcake voor mama

Verras je mama met een zelfgebakken cake! Met deze leuke bakvorm geef je je cake een feestelijk tintje!

Bakken voor mama

Recepten met dit ingrediënt

Libelle Shop


Meer producten

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?