Hazelnoot

Ingrediënt: hazelnoot

Hazelnoten zijn de vruchten van de hazelaar. Hazelnoten zijn 1,5 à 2 cm groot en zijn eivormig. Hazelnoten worden vaak geïmporteerd vanuit Turkije.

Aankopen

Hazelnoten zijn in het algemeen rijp in september - oktober, maar worden vaak geïmporteerd.

Bewaren

Hazelnoten bewaar je het beste in de dop; zo kan je ze het langst bewaren. Bewaar ze op een droge plaats.

Bereiding

Hazelnoten vertonen na het weghalen van de pel een stug bruin vliesje. Je roostert de noten best in een droge pan of op een bakplaat in de oven tot dit vlies donker is. Wanneer je de noten dan stevig tegen elkaar wrijft, zijn de velletjes eenvoudiger te verwijderen. Als je hazelnoten wilt fijnhakken, rol je ze best even door suiker of bloem. Hazelnoten worden veel gebruikt voor de bereiding van snoepgoed en gebak, maar worden ook als aperitiefhapje of tussendoortje geserveerd. De smaak van hazelnoten wordt versterkt wanneer je ze even roostert.

Gemalen hazelnoten zorgen ervoor dat je gebak losser van structuur is en kunnen zo gedeeltelijk of zelfs helemaal de eieren vervangen. Noten worden vaak gebruikt in salades, vlees- en kipgerechten en ragouts. Andere bijproducten zijn o.a. notenolie en notenpasta.

Gezondheid

Noten bevatten veel plantaardige eiwitten, onverzadigde vetzuren, vitaminen en mineralen. Bovendien zijn noten rijk aan vitamine B1, B2, B6 en E én bevatten ze o.a. calcium, fosfor, kalium, magnesium en zink. Hazelnoten bevatten alle essentiële aminozuren.

 Voedingswaarde per 100 g gepelde hazelnoten
 Calorieën  229 kJ
 23 Kcal
 Koolhydraten  16,7 g
 Vet  60,8 g
 Eiwit  15 g
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

Feestcake voor mama

Verras je mama met een zelfgebakken cake! Met deze leuke bakvorm geef je je cake een feestelijk tintje!

Bakken voor mama

Recepten met dit ingrediënt

Libelle Shop


Meer producten

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?