Dadel

Ingrediënt: dadel

Een dadel is een langwerpige vrucht van ongeveer 5 cm, heeft een bruin-glanzende huid en bevat een pit. Dadels groeien in grote trossen aan dadelpalmen.

Aankopen

Verse dadels zijn zelden verkrijgbaar. Gedroogde dadels en vriesverse dadels zijn het ganse jaar verkrijgbaar. Er wordt ook dadelstroop verkocht.

Bewaren

Wanneer je vriesverse dadels koopt, kan je deze nog 2 dagen bewaren in de koelkast. Gedroogde dadels zijn lang houdbaar.

Bereiding

Gedroogde dadels zijn zoeter dan de vriesverse omdat ze in zoete stroop gekookt worden.
Vriesverse dadels worden na de oogst gewassen, ingevroren en wanneer ze op de verkoopplaats aankomen, worden ze ontdooid. Deze dadels hebben een honingsmaak.
Je kan dadels verwerken in fruit- en andere salades of gebruiken in combinatie met noten, kaas of gebak. Dadels hoeven niet geschild te worden, de schil is eetbaar.

Gezondheid

Dadels zijn rijk aan voedingsstoffen en ijzer.

 Voedingswaarde per 100 g gedroogde dadels
 Energie  275 kcal
 1151 kJ
 Vezels  7,5 g
 Koolhydraten  73,51 g
 Vet  0,45 g
 Eiwit  1,97 g
 Water  22,50 g
 Calcium  32 mg
 IJzer  1,15 mg
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

17 pastasoorten op een rij

Wist jij dat er ongeveer zo'n 300 soorten pasta bestaan? Voor ieder wat wils dus! Soms heb je misschien zin in macaroni, dan eens in tagliatelle... Wij zetten ze op een rijtje en zorgen voor een handig overzicht met afbeeldingen van elke soort. Smakelijk!

Gek van pasta!

Recepten met dit ingrediënt

Libelle Shop


Meer producten

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?