Kreeft

Ingrediënt: kreeft

Vers gekookte kreeft is een echte delicatesse. Het lekkerste vlees bevindt zich in de scharen en in de staart. Kreeftenvlees is zeer mager en fijn van smaak. De meeste zeekreeften in de winkels zijn geïmporteerd vanuit Amerika en Canada. De Europese kreeft heeft een lichtere kleur. Volwassen kreeften wegen ongeveer 500 gram en zijn ruim 30 centimeter lang. Kleinere kreeften die minder wegen, noemt men babykreeften. Naast de zeekreeft bestaan er nog vele andere soorten zoals de langoest en de rivierkreeft.

Rivierkreeften zijn zoetwaterkreeften die 10 tot 30 centimeter lang zijn.

Aankopen

Koop altijd levende zeekreeften. Als je ze even optilt, moet de kreeft zijn staart opkrullen. Let wel op de scharen als je deze test doet.

Bewaren

Consumeer kreeften zo vers mogelijk. Afgedekt met een vochtige doek kan je de kreeft nog 12 uur in de koelkast bewaren.

Bereiding

Kreeft kan je koud eten, gekookt, gestoomd of gegrild. Je kan kreeft ook gebruiken bij de bereiding van soepen. De Amerikaanse kreeft heeft 7 à 10 minuten kooktijd nodig, de Europese kreeft ongeveer 20 minuten.

Gezondheid

 Voedingswaarde per 100 g zeekreeft
 Energie  435 kJ
 103 kcal
 Eiwitten  22,1 g
 Vetstof  1,6 g
 Verzadigde vetten  0,2 g
 Enkelv. onverz. vetten  0,3 g
 Meerv. onverz. vetten  0,6 g

 

 Voedingswaarde per 100 g rivierkreeft
 Energie  283 kJ
 67 kcal
 Eiwitten  14,9 g
 Vetstof  0,8 g
 Verzadigde vetten  0,1 g
 Enkelv. onverz. vetten  0,2 g
 Meerv. onverz. vetten  0,3 g
Er zijn nog geen reacties
 

Meld je aan om commentaar te plaatsen.

Feestcake voor mama

Verras je mama met een zelfgebakken cake! Met deze leuke bakvorm geef je je cake een feestelijk tintje!

Bakken voor mama

Recepten met dit ingrediënt

Libelle Shop


Meer producten

Schrijf je in op onze nieuwsbrief!

Wekelijks de leukste recepten en culinaire nieuwtjes, rechtstreeks in jouw mailbox? Dat kan! Schrijf je nu in op onze nieuwsbrief. Heb je al een profiel? Log in en pas je nieuwsbriefvoorkeuren aan!

Waar wacht je nog op?